Дата: 19 марта, суббота, 14:00-17:30
Силовые практики – это способ познать и расширить представления о возможностях своего тела, изучить глубже природу Ума и выйти за его пределы.
Уровень: для всех желающих (однако стоит учитывать, что нагрузка планируется интенсивная)
Зачастую в повседневной жизни мы сталкиваемся с различными ограничениями – физическими, ментальными, эмоциональными, и порой нам кажется, что выйти за эти границы невозможно. В этом случае ответ и технологию действия можно найти в силовых практиках йоги. Силовые практики не только расширяют возможности физического тела, способствуя достижению его совершенства и красоты, но и помогают осознать устойчивые паттерны поведения, движения, мышления. Осознав существующие границы и шаблоны, уже значительно проще выйти за пределы этих ограничений. Известно, что наш ум, исходя из полученного ранее опыта, старается контролировать нашу жизнь, задавая и сохраняя стереотипы поведения, а в действительности же возможности Человека безграничны. Но часто мы об этом даже не догадываемся! Мы же предлагаем Вам задуматься и познать себя глубже, перехитрив свой ум.
На семинаре Ольга Митина поделится авторскими наработками и методиками.
Программа мастер-класса:
– Динамический комплекс, направлений на преодоление возможностей физического тела через работу с сознанием.
– Медитация в шавасане
– мантра ОМ
Проводит: Ольга Митина
Стоимость: 1500 руб.
Действует обязательная предварительная запись. Количество участников в группе ограниченно.