Даты: 11, 13, 17, 18, 20, 22, 25, 27 и 29 апреля 2016 года.
Уровень подготовки: Не требует специальной подготовки.
Формат обучения: По вечерам, с 19:00 до 22:00. Предусмотрены часы для самостоятельной работы.
Курс будет актуален людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также тем, кто хочет сохранить здоровье на долгие годы.
На занятиях вы получите комплекс для восстановления позвоночника и суставов, который будет составлен с учетом ваших особенностей и целей.
11 апреля с 19:00 до 22:00
Анатомия и травмобезопасность.
– Опорно-двигательный аппарат человека или все, что нужно знать о позвоночнике. Ангелина Рымарь.
– Навыки здоровья. Как правильно поднимать и переносить тяжести, стоять и сидеть – формирование новых, здоровых стереотипов движения. Ангелина Рымарь.
13 апреля с 19:00 до 22:00
– Правильная походка и “умные” движения – профилактика заболеваний позвоночника и суставов. Виктор Липаткин.
17, 18 и 20 апреля с 19:00 до 22:00
Сергей Сергиевский
Йогатерапия дископатий (вертеброгенные боли при остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков).
– Причины вертеброгенных болей и развития остеохондроза. Острая фаза (симптомы, показания и противопоказания для занятий) Сергей Сергиевский.
– Подострая фаза (симптомы, показания и противопоказания для занятий) Сергей Сергиевский.
– Фаза ремиссии (симптомы, показания и противопоказания для занятий) Сергей Сергиевский.
Практические занятия.
22 апреля с 19:00 до 22:00
Сколиоз. Возможности йогатерапии.
– Этиология, виды, методы лечения и гигиена жизни. Анастасия Ковалева.
– Возможности йогатерапии: построение практики при различных видах и степенях сколиоза, ассиметричные и симметричные асаны, пранаямы (в т.ч. корректирующее дыхание и дыхание Стрельниковой), вьяямы, показания и противопоказания. Анастасия Ковалева.
25 апреля с 19:00 до 22:00
– Реабилитация позвоночника и суставов. Комплекс волновой динамики. Использование сухожильно-связочного аппарата для разгрузки мышц. Виктор Липаткин.
27 и 29 апреля с 19:00 до 22:00
Ответы на вопросы. Построение и отработка личного комплекса. Работа в парах и под наблюдением преподавателей.
НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Стоимость:
28 000 руб. до 31 марта,
36 000 руб. после 31 марта.
Предоплата 3000 руб. бронирует место на курсе.
Место проведения: м. Достоевская; Октябрьская д.4; Университет йоги зал на Достоевской.