Дата: 28 ноября (11:00-15:00).
Формат: очный и онлайн.
Проводят: Ольга Ржаная, Александра Грачева, Елена Фарбер.
Как избавиться от лишнего веса и депрессии, наполнив свою жизнь энергией!
Нам часто пишут наши ученицы с вопросом, как справиться с подавленностью и нервозностью, но главная причина этих состояний – дисбаланс гормонального фона. И для того, чтобы ответить на этот вопрос раз и навсегда, мы решили провести наш семинар.
Но, с другой стороны, есть девушки, которые уже чувствуют себя полными энергией, привлекательными и здоровыми. Это не мистика, а результат работы над гормональным балансом методами йоги.
Этот семинар для Вас, если у Вас:
- Проблемы с женским здоровьем
- Частые перепады настроения
- Внутренние напряжения
- Ничего не вдохновляет и упадок сил
- Пустота внутри
- Подавленность или нервозность
- Тревожное настроение
- Панические атаки
- Ничего не радует
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Вредные привычки
- Если вы видите морщинки и расстраиваетесь
После семинара Вы научитесь:
- Применять техники йоги для улучшения женского здоровья
- Наполнять себя энергией через дыхание и медитации
- Выходить из негативных эмоций
- Пребывать в состоянии спокойствия и радости
- Сохранять молодость тела и ума
- Быть более энергичной и живой
Программа семинара
1 модуль. Особенности женской практики. Гормональная йога
- Отличие мужской и женской практики йоги
- 3 ключа к женской практике
- 5 секретов гормонального здоровья
- Женская физиологическая система
- Структура гормональной йоги
В итоге: пройдя 1 модуль, вы поймете особенности женской практики, алгоритм выравнивания гормонального фона и сможете самостоятельно выстраивать практику, учитывая свои особенности.
2 модуль. Гормоны счастья и отношения. Влияние гормонов на наше поведение и эмоции.
- 5 базовых гормонов
- 4 метода балансировки состояний
- Гормональная структура отношений
- Инструменты достижения потоковых состояний счастья и радости
- Практика повышения энергии
В итоге: пройдя 2 модуль, вы поймете, как улучшить свои отношения, приведя гормональный фон в баланс с помощью простых пошаговых практик.
3 модуль. Практика хатха-йога по-женски
- 10 простых асан для гормонального здоровья
- 2 полезные дыхательные техники для женщин
- Техники для усиления женской привлекательности
- Инструменты снижения веса
- Структура женской йоги
В итоге: пройдя 3 модуль, вы поймете отличия женской практики от мужской, научитесь самостоятельно выстраивать практику хатха-йоги по-женски, улучшите физическое и эмоциональное состояние.
4 модуль. Медитация на сердечный центр
- Выравнивание эмоционального фона
- Усиления чувства любви и благодарности
- Увеличение женской энергии
- Техники успокоения ума
- Навык управления вниманием
В итоге: пройдя 4 модуль, вы обретете состояние покоя и равновесия, научитесь технике управления своим вниманием, наполнитесь состоянием любви к себе.
Проводят
Ольга Ржаная. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Психолог. Опыт личной практики йоги – 16 лет. Преподает – более 14 лет.
Александра Грачева. Преподаватель по хатха-йоге, универсальной йоге и йогатерапии. Специалист по йоге для беременных. Стаж преподавания с 2006 г. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и мастер-классов в России и за рубежом.
Елена Фарбер. Психолог и практик йоги. Много лет изучала восточные направления, Каббалу, даосские и тантрические практики. Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги и сакральных практик для женщин.
Стоимость
Пакет Деви: 2000 руб (онлайн)
- Онлайн участие в интенсиве
- Запись семинара
- Чат для участниц
- Презентации лекций
Пакет Йогини: 5000 руб (очно или онлайн)
- Участие в интенсиве очно или онлайн
- Запись семинара
- Чат для участниц
- Презентации лекций
- Бонус: видео урок по йогатерапии женских заболеваний
- Закрытая Zoom встреча (разборы и углубленные практики)
Пакет Шакти: 20 000 руб (очно или онлайн)
- Участие в интенсиве очно или онлайн
- Запись семинара
- Чат для участниц
- Презентации лекций
- Бонус: видео урок по йогатерапии женских заболеваний
- Закрытая Zoom встреча (разборы и углубленные практики)
- Личные консультации с преподавателями семинара на выбор (1 консультация)
- Онлайн курс по хатха-йоге «Женские практики» (10 практических видеоуроков)
Запись и оплата семинара
Место проведения:
Очно: Москва, Садовническая набережная, 7 (3 этаж, м.Новокузнецкая, м.Третьяковская). Вход со стороны набережной через стеклянную дверь, расположенную в самом центре здания.
Онлайн: трансляция в Zoom.
По всем вопросам:
+7 (903) 106-19-84
+7 (926) 130-18-62
info@devilife.ru