Уникальный семинар, направленный на восполнение ресурса и поднятия энергии.
24-26 декабря 2021 года
Дорогие друзья! Приглашаем вас отдохнуть и зарядиться вдалеке от мегаполиса в уютном и теплом Йогадоме на берегу реки Дойбица. Всего час езды на электричке от центра Москвы, и вы окажетесь в светлом пространстве, наполненном ароматами дерева и специй, где с любовью готовят вегетарианскую еду и встречают каждого гостя как родного. В просторном зале с панорамными окнами и прекрасным видом вы сможете насладиться практикой и отвлечься от предновогодней суеты.
Конец декабря – прекрасная пора для подведения итогов года, но в бытовых делах и суете мы не находим для этого времени порой. На нашем семинаре мы специально выделим для этого время, проанализируем 2021 год и заложим фундамент на новый 2022 год. В расписании будет практика по загадываю желаний и мастер-класс по созданию мандалы желания на магните, где Вы научитесь желать так, чтобы Вселенная, наконец-то, Вас услышала.
Вас ждут:
- Хатха-йога и созерцательные практики
- Творческие мастер-классы по Мехенди
- Практика загадывания желаний
Семинар проводят
Александра Грачева – дипломированный преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии. Сертифицированный специалист по йоге для беременных. Преподаватель Московского Университета Йоги. Организатор курса для женщин «Путь к Источнику». Преподает с 2006 года. Имеет большой опыт проведения выездных мероприятий по йоге. Организовала более 20 семинаров выходного дня в Подмосковье.
«Я считаю Йогу – великой наукой для познания себя и мира. Она дает нам очень действенные инструменты для своего развития и внутреннего роста, для поддержания хорошего здоровья и эмоционального равновесия».
Александра Хенкель – художница и мастерица мехенди.
Автор более 1000 росписей. Обучением мехенди занимается 5 лет, провела 36 мастер-классов и арт-девичников.
«Моя миссия – нести в мир прекрасное, через картины с мандалами и роспись мехенди преображать все вокруг. Дарить женщинам особое состояние умиротворения сознания, пробуждения внутренней силы и природной женственности. Я не просто обычаю навыкам рисования, я помогаю обрести веру в себя и стать творцом своей жизни, отбросив страхи и убеждения.»
Расписание
24 декабря, пятница:
Заезд с 17:00
19:00 – ужин.
20:00 – знакомство
20:30-22:00 – ознакомительная практика по хатха-йоге, успокаивающие дыхательные техники и медитация (Саша Грачева)
25 декабря, суббота:
08:00-09:30 – практика по хатха-йоге: утренние дыхательные практики, класс на раскрытие грудного отдела позвоночника (Саша Грачева)
9:30 – завтрак
10:30-13:00 – мастер-класс по мехенди (Саша Хенкель)
13:00-14:00 – обед
14:00-15:30 – свободное время
15:30-17:00 – лекция «Основы Йоги» – базовая теория по тонкой анатомии (Саша Грачева)
17:00-19:00 – практика по хатха-йоге: дыхательные и созерцательные практики, класс на раскрытие тазобедренных суставов (Саша Грачева)
19:00 – ужин
20:00 – практика загадывания желаний на 2022 год.
20:30-22:30 – фильм/баня/посиделки.
26 декабря, воскресенье:
08:00-09:30 – практика по хатха-йоге: утренние дыхательные практики, отстройка базовых асан, класс на работу с балансовыми позами (Саша Грачева)
9:30 – завтрак
10:30-13:00 – мастер-класс по мехенди (Саша Хенкель)
13.00-14.00 – обед
14.00 – ответы на вопросы, закрытие семинара
15.00-16.00 – свободное время/сборы
до 16.00 – отъезд.
О месте
ЙогаДом расположен в 120 км от Москвы по Ленинградскому шоссе. Просторный зал площадью 108 кв. м хорошо оборудован. Дом вмещает 32 гостя: 16 комнат по 2 спальных места. Возможно одноместное проживание.
Из мебели в комнате: 2 раздельные кровати, комод, прикроватные тумбы. Удобства общие — на каждом этаже есть отдельные два туалета и две душевые комнаты. Wifi в зоне отдыха. Парковка.
Условия проживания
По любым вопросам обращайтесь к организатору семинара:
+7 (903) 106-19-84
info@devilife.ru