По наблюдениям преподавателей хатха-йоги, на групповых занятиях люди с различными нарушениями зрения встречаются также часто, как практикующие с заболеваниями позвоночника. К подобному недугу люди, чаще всего, привыкают, стараются смириться и адаптировать свою жизнь под эту особенность. Современная промышленность способствует адаптации – очки в красивых оправах, “дышащие” линзы и даже линзы, меняющие цвет глаз. Но, мало кто знает, что такие нарушения зрения как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, отзывчивы к методам йогатерапии.
Специалисты Московского Университета Йоги разработали методику, которая помогает вернуть остроту зрения и, к тому же, обладает приятным побочным эффектом – развивает сознание, улучшает память и концентрацию.
Даты: 2, 3, 9, 10 сентября 2017 года.
Для кого этот курс: для людей, имеющих такие нарушения зрения как близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Для преподавателей хатха-йоги и студентов курсов ТТС, желающих получить новые знания для применения на своих групповых и персональных занятиях.
Уровень подготовки: Не требует специальной подготовки.
Программа курса:
2 сентября
13:00-14:00
Вводная лекция “Зрительные нарушения и их причины. Основы здорового зрения. Возможности йоги. Обзор разных йогических методов восстановления зрения”
14:00-15:00
Лекция/практика “Методы снятия напряжения с глаз и осознанного расслабления психики и тела»
15:15-17:00
Оздоровительная практика “Хатха – йоги с использованием методов расслабления глаз. Йога-нидра с формулой исцеления”
Преподаватель: Зиязова Елена
3 сентября
13:00-15:00
Лекция/практика “Применение дришти (концентрации взгляда) и глазных вьяям (движений) в практике йоги. Асаны, благоприятные для зрения. Тратака”
15:15-17:00
Практика “Сурья-намаскар. Специально подобранный комплекс асан и дыхательных техник, благотворно влияющих на здоровье глаз и зрение. Шавасана”
Преподаватель: Зиязова Елена
9 сентября
13:00-15:00
Лекция “Психосоматика нарушения зрения. Медитационные техники как источник спокойствия, здоровья и мудрости”
15:15-17:00
Практика “Работа с психосоматическими причинами нарушения зрения”
Преподаватель: Ржаной Кирилл
10 сентября
13:00-15:00
Лекция “Йогатерапия позвоночника с расслаблением зон хронического напряжения. Фокус внимания: шейно-грудной отдел позвоночника”
15:15-17:00
Практика “Йогатерапия позвоночника”
Преподаватель: Ковалева Анастасия
Противопоказания! Семинар не предназначен для людей, имеющих патологии органа зрения (катаракта, глаукома, разрыв, отслоение сетчатки, стекловидного тела, поражение сосудистой и нервной ткани глаза), в постоперационный период, при серьезных травмах/заболеваниях позвоночника и головы, психических заболеваниях.
Имеются ограничения в отношении лиц, имеющих сильную близорукость (от 6 диоптрий), проблемы с артериальным давлением, эндокринные заболевания, после операций, в т.ч. микрохирургии глаза. Требуется предварительная консультация лечащего врача!
О любых проблемах со здоровьем следует проинформировать преподавателя до начала занятий!
Взять с собой: удобную одежду для практики йоги, носочки для шавасаны, блокнот, ручку, коврик для йоги (по желанию), увлажняющие капли (в случае сухости глаз).
Рекомендации до занятия: для тех, кто носит линзы, на занятия приходите, пожалуйста, без линз, берите с собой очки и/или контейнер для хранения линз.
Стоимость обучения:
12 000 руб. (при предоплате до 20 августа 2017 года);
14 000 руб. (при оплате с 20 августа 2017 года).
Стоимость одного занятия – 3 500 руб.
Предоплата для закрепления места в группе: 3 000 руб. (количество мест ограничено).
Для записи на курс необходимо отправить заявку, далее вам ответят по следующим шагам.
Место проведения курса: Просторный зал недалеко от м. Красносельская (5 минут пешком).