Даты: 16-18 июня 2017г.
Приглашаем вас отдохнуть и провести несколько дней в деревне в окружении нетронутой природы. Деревенский отдых – замечательная возможность восстановить силы после насыщенной жизни в пыльном шумном городе и укрепить не только физическое, но и психологическое здоровье. Отличная возможность насладиться тишиной, попрактиковать хатха-йогу, дыхательные техники на свежем воздухе и йога-нидру, чтобы расслабиться.
Если вы остались в городе и ваш отпуск не скоро, а так хочется выехать – хоть ненадолго. Тогда наш уикенд – это прекрасная возможность сменить обстановку, отдохнуть и восстановиться, чтобы потом вернуться в город полными сил и радости.
Для кого путешествие?
Семинар рассчитан на практикующих любого уровня. Вы можете быть как продвинутым практиком, так и новичком в йоге.
Мы подберем оптимальный уровень нагрузки под любой уровень и под любое состояние здоровья.
На нашем йога-уикэнде вы сможете полноценно отдохнуть, погрузиться в практику, научиться йогически встречать и провожать день, перезагрузиться, наполниться положительной энергией, поднять свой жизненный тонус. Вы сможете улучшить настроение и работоспособность, почувствуете прилив сил и умиротворение одновременно, сбалансируете свое психоэмоциональное состояние.
Нас ждет:
– ежедневная практика йоги на свежем воздухе (в случае дождя есть веранда с навесом);
– практика глубокого расслабления (йога-нидра);
– дыхательные практики (пранаяма);
– чаепитие, общение на темы тонкой анатомии йоги, основ аюрведы и ее взаимодействия с йогой, и ответы на волнующие вопросы;
– знакомство с единомышленниками и встреча новых друзей;
– спа и финская сауна (без ограничения по времени);
– трехразовое вегетарианское питание (фермерские продукты);
– возможность наполниться чистой и свежей энергией, чего нам так не хватает живя в мегаполисах, сохранить и взять с собой;
– доброжелательная и домашняя атмосфера;
– заряд позитивными эмоциями и энергией на долгое время.
О месте:
Комфортабельный экоотель Ферма на новой Риге.
Здесь вас ждут уютные номера разных категорий, в которых есть все необходимое для комфортного проживания. Вкусные фермерский и свежие продукты. Помимо общего положительного воздействия на организм экоотдыха в благоприятных условиях, в Экоферме вас ждут лечение травами и СПА-процедуры.
Экоотдых в Экоферме на Новой Риге подарит незабываемые моменты уединения и тишины.
Детальная программа уикенда:
16 июня
17.00 – заезд, размещение
18.00- 19.00 – ужин и знакомство
20.30 – 22.00 – йога-нидра и формирование намерения на семинар
17 июня
07.00- 09.00 – практика йоги и дыхательных техник (пранаяма)
09.30-11.00- завтрак
11.00 – 13.00 – cвободное время, катание на лошадях, посещение спа-процедуры прогулки, массаж, общение с животными
13.00 – 14.00 – обед
15.00 – чаепитие – общение на темы тонкая анатомия йоги, основы аюрведы и ее взаимодействие с йогой и ответы на волнующие учеников вопросы.
17.00 – 19.30 – практика йоги и дыхательных техник (пранаяма)
19.30 – ужин
20.30- свободное время
18 июня
07.00- 09.00 – практика йоги и дыхательных техник (пранаяма)
09.30-11.00- завтрак
11.00 – 13.00 – cвободное время, катание на лошадях, посещение спа-процедуры прогулки, массаж, общение с животными
13.00 – 14.00 – обед
15.00 – выезд
Ведущая семинара:
Cветлана Судьина – выпускница Московского Университета йоги. Опыт практики 8 лет. Ведущая регулярных и индивидуальных занятий йоги на Достоевской, а также семинаров в России и за рубежом.
Что взять с собой:
– Паспорт или его ксерокопию (при заселении);
– Коврик для йоги (свой всегда приятнее);
– Одежду для йоги;
– Носки, плед (для шавасаны);
– Одежду для прогулок по лесу;
– Купальник, плавки, солнцезащитные средства;
– Средства от комаров;
– Банные принадлежности для сауны.
Как добраться
На автомобиле:
1. По Новорижскому шоссе:
Автомобилем, маршрут №1 (легкий маршрут, НО Вы можете потерять время на ж.д. переезде после поворота на Клин-С.Петербург!): по Новорижскому шоссе, поворот на Клин-С.Петербург (ВАЖНО! Не поворачивайте на Истра-С.Петербург!), после поворота ехать 20 км до указателя на д. Николаевка, поверните по указателю, через 3 км начнутся наши указатели “Комплекс отдыха “Кузнецово”.
Автомобилем, маршрут №2 (маршрут сложнее, НО с объездом ж.д. переезда): по Новорижскому шоссе, не доезжая поворот на Клин-С.Петербург свернуть на Румянцево. Доехать до Т-образного перекрестка в Румянцево “Волоколамск-Москва”, повернуть на Москву (направо!). После поворота немного проехать и повернуть налево на “Савельево, Назарово, Карцево”. В Савельево повернуть по указателю на Курово налево. В Курово повернуть налево на Н.Васильевское. Доехать до бетонного кольца и повернуть направо на Клин. Далее по бетонной дороге до поворота на Николаевку, поверните по указателю, через 3 км начнутся наши указатели “Комплекс отдыха “Кузнецово”.
Своим ходом:
С курского вокзала каждый час едет ласточка до г Клин, (ехать 1 час) стоимость в одну сторону 280 рублей. Далее 20 минут на такси (стоимость 400 рублей)
Дополнительные услуги:
– конные прогулки;
– массаж;
– русская баня и джакузи;
– сафари на квадроциклах.
Стоимость
В стоимость поездки входит:
– Двухместное проживание или трехместное проживание;
– Ежедневные занятия йогой;
– Трехразовое питание;
– Спа и финская сауна (без ограничения по времени).
Стоимость проживания:
– При двухместном проживании – 15 500 р с человека;
– Возможно одноместное проживание.
Для бронирования мест в группе нужно внести предоплату в размере 2000 рублей. В случае отказа от поездки, менее чем через три недели, деньги не возвращаются.
Полная оплата до 31 мая – 13 900 руб., c 1 июня стоимость составит 15 500 руб.
Первые три участника – 13 500 руб. при оплате до 25 мая (трехместное размещение).
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!
Регистрация по телефону 8 (929) 565-29-90 Елена или отправляйте заявку на почту elenabien@gmail.com