Дата и время: 22 апреля 14:00-16:30.
Уровень: семинар будет полезен как начинающим, так и опытным практикам, которые хотят повысить свои знания в теме прогибов.
В современном обществе немногие могут похвастаться ровной осанкой и чувством легкости в спине. Все это связано с повседневным ритмом жизни: долгое пребывание в сидячем положении, современные гаджеты обязывают держать голову опущенной вниз, да и груз нерешенных вопросов, эмоциональное напряжение ложится нам на плечи. Все это в совокупности дает ощущения напряженности и скованности в теле.
На данном семинаре мы разберем 4 составляющих практики прогибов: физиологический, психологический энергетический и духовный аспект.
Практика будет насыщена комплексами на проработку грудного отдела, а также нетривиальными связками, которые потребуют координации движений и бросят вызов не только вашим мышцам, но и мозгу.
Будут освещены следующие аспекты практики:
• плавная хорошо выстроенная последовательность разогрева тела
• креативные последовательности для проработки плечевых суставов
• активация мышц пресса
• точная отстройка геометрии поз
• работа с энергетическими замками и мудрами для рук и ног.
Цель данного семинара не в том, чтобы закручиваться и делать невероятные прогибы. От этого здоровья больше мы не приобретем. Да и этому можно научиться на гимнастике, йога ведь не об этом. А как находиться в гармоничном состояния и снять «ощущения панциря» в грудном отделе, как обрести внутренний поток счастья и любви, быть искренним и радоваться всем моментам жизни, видеть все в позитивном свете.
Поэтому, побывав на семинаре, вы получаете сбалансированную нагрузку на все тело с акцентом на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов, что позволит получить ровную осанку и состояние внутренней гармонии и счастья.
Ведет: Ульяна Агалакова – автор методики работы с грудным отелом, которая сформирована на основе многолетнего опыта преподавания и изучения разных школ йоги, психосоматики и других техник, которые зарекомендовали себя «рабочими» на основе личных экспериментов. Методика включает в себя работу с грудным отделом и плечевым поясом, дыхательные техники, направленные на приобретение внутреннего спокойствия. Программа получила одобрение более 1000 практикующих и преподавателей йоги.
Ульяна Агалакова – сертифицированный преподаватель хатха йоги, Акхила йоги. Опыт преподавания с 2006 г.
Семинар будет полезен как начинающим, так и опытным практикам, которые хотят повысить свои знания в теме прогибов.
СТОИМОСТЬ
- При предоплате 1200 руб.
- В день семинара 1500 руб.
Количество мест ограничено. Просьба регистрироваться заранее.
Позвоните нашему администратору и запишитесь на семинар: +7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59 или используйте специальную форму для записи ниже.