СЕМИНАР: ОСНОВЫ ПРАНАЯМЫ
Дата: 2 октября
Время: 16:00 – 17:45 (теоретическая часть); 18:00 – 20:00 (практика)
Семинар посвящен рассмотрение теоретических и практических аспектов основ 4-ой части Раджа йоги – пранаяме. Вы получите важнейшие знания по йогическому подходу к дыханию, контролю эмоций, обретению здоровья через практику пранаямы и развитию скрытых способностей организма.
Программа семинара:
– Чем пранаяма отличается от других дыхательных техник йоги
– Физиология дыхания
– Энергетические аспекты и расширение возможностей психики через практику пранаямы
– Пранаяма и подготовка к медитационным практикам
– Методика освоения
– Техника безопасности
и много другой полезной информации и опыта.
Взять с собой на этот модуль: Удобную одежду для сидения со скрещенными ногами. Тетрадь. Ручку.