Даты курса: 3 – 23 октября 2016 г.
23 октября – экзамен и вручение сертификата
Расписание:
будние дни – 3, 5, 7, 10, 12, 14, 17, 19 октября, время: 19.00 – 21.00
суббота и воскресенье – 22 октября с 10.00 – 17.00 с перерывом на обед,
23 октября с 10.00 – 16.00 с перерывом на обед
Этот курс подходит для инструкторов по йоге, йогатерапевтов, а также для студентов, проходящих обучение на курсах ТТС, желающих повысить свою квалификацию с правом дальнейшего преподавания.
Курс будет актуален для людей, имеющих нарушения зрения, а также для тех, кто в дальнейшем хотел бы применять полученные знания для личного использования без права преподавания.
Формат обучения (27 часов)
Комфортный и результативный формат обучения, сочетающий практику с теорией.
Прохождение курса в этом формате также предусматривает заочные часы обучения, самостоятельную практику и написание письменных работ.
Список рекомендованной литературы и методические материалы будут высланы личным письмом.
Сертификация: После прохождения курса и успешной сдачи экзаменов выдается сертификат инструктора от Московского Университета Йоги по специализации «Коррекция и восстановление зрения методами йоги». Экзамен состоит из 2х частей: мастерство преподавания и теоретическая часть.
Лучшим выпускникам предоставляется трудоустройство.
ПРОГРАММА КУРСА:
1 ДЕНЬ, 3 ОКТЯБРЯ
Лекция: Анатомия и физиология органов зрения, строение и функции глаза.
Нарушения зрения, наиболее распространенные глазные болезни и их причины.
Практика: Общая практика йоги с акцентом на здоровье позвоночника. Фокус внимания: шейно-грудной отдел позвоночника (40 минут). Шавасана.
Преподаватель: Любомирская Ольга
2 ДЕНЬ, 5 ОКТЯБРЯ
Лекция: Принципы здоровья глаз. Шаткармы, питание и гигиена зрения. Обзор разных йогических методов восстановления зрения. Здоровый позвоночник как основа здорового зрения.
Практика: Практика йоги по программе йогатерапия позвоночника с расслаблением зоны хронического напряжения в шейноплечевом отделе. Шавасана.
Преподаватель: Зиязова Елена
3 ДЕНЬ, 7 ОКТЯБРЯ
Лекция: Дыхание как первичный источник энергии в теле. Осваиваем дыхательные техники, улучшающие кровообращение и питание органов зрения и окружающих их тканей, сосудов и тканей головного мозга.
Практика: Общая суставная разминка с акцентом на верхний плечевой пояс и раскрытие грудной клетки. Освоение дыхательного комплекса прана – вьяямы. Выполнение глазных упражнений, совмещенных с дыханием. Шавасана. Нади шодхана пранаяма.
Преподаватель: Зиязова Елена
4 ДЕНЬ, 10 ОКТЯБРЯ
Лекция: Статические и динамические глазные упражнения (глазные вьяямы, тратака, изменение фокусного расстояния и другие техники).
Практика: Общий разминочный комплекс. Выполнение глазных упражнений и техник на расслабление глаз.
Выполнение глазных упражнений, совмещенных с дыханием. Брамари пранаяма. Шавасана.
Преподаватель: Зиязова Елена
5 ДЕНЬ, 12 ОКТЯБРЯ
Лекция: Методы снятия напряжения с глаз. Техники на соляризацию и очищение глаз. Меридианы и активные точки на лице. Тратака на свечу.
Практика: Самодиагностика зон хронического напряжения, самомассаж и простукивание активных точек на лице.
Мягкая оздоровительная практика хатха- йоги с расслаблением зон хронического напряжения. Тратака на свечу. Шавасана. Нади шодхана пранаяма.
Преподаватель: Зиязова Елена
6 ДЕНЬ, 14 ОКТЯБРЯ
Лекция: Асаны, благоприятные для зрения. Сурья-намаскар в традиции Бихарской школы йоги с дыханием и концентрацией взгляда на центрах.
Практика: Разминочный комплекс Сукшмы Вьяямы Дхирендры Брахмачарьи. Сурья-намаскар в традиции Бихарской школы йоги. Специально подобранный комплекс асан, благотворно влияющий на здоровье глаз и зрение. Шавасана.
Преподаватель: Зиязова Елена
7 ДЕНЬ, 17 ОКТЯБРЯ
Лекция: Методы осознанного расслабления психики и тела (йога-нидра, медитация, техники визуализации, тратака на источниках света).
Практика: Техника глубокой релаксации и работа с формулой исцеления “Йога-нидра”
Преподаватель: Зиязова Елена
8 ДЕНЬ, 19 ОКТЯБРЯ
Лекция: Психосоматика. Психологические предпосылки и причины возникновения. Пути решения
Практика: Освоение медитационных практик
Преподаватель: Ржаной Кирилл
9 ДЕНЬ, 22 ОКТЯБРЯ
Мастерство преподавания
Преподаватели: Ржаной Кирилл, Зиязова Елена
10 ДЕНЬ, 23 ОКТЯБРЯ
Мастерство преподавания, экзамен + ВРУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТОВ
Преподаватели: Ржаной Кирилл, Зиязова Елена
Стоимость обучения: 16 800 руб. (при регистрации до 15 сентября); 18 200 руб. (при регистрации после 15 сентября)
Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.
Предварительная запись обязательна! Внесение предоплаты или оплата курса заранее – бронирует место в группе.
В случае регистрации на курс по ранней стоимости и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса)
Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения!
Место проведения: м. Достоевская; Октябрьская д.4; Университет йоги зал на Достоевской.
Задать вопросы по программе и противопоказаниям: 89672259330 (Елена), eziyazova@gmail.com
Для поступления на курс необходимо пройти вступительное собеседование.
Мы оставляем за собой право отказать в прохождении обучения.
Для записи на курс необходимо скачать анкету абитуриента и отправить на почту eziyazova@gmail.com, далее Вам ответят по следующим шагам.