Открытая лекция по хатха-йоге в Московском Университете Йоги
Дата: 2 марта (10:00 – 11:30)
Уровень: для всех желающих
Лекция посвящена детальному рассмотрению основных аспектов (физиологический, психологический, духовный) асан в хатха-йоге.
Темы лекции:
- Значение йога-асаны в йоге и хатха-йоге
- Разница между упражнением и йога-асаной на физиологическом уровне
- Классификация асан
- Главное назначение асаны
- Уровни работы в асане
- Основные принципы
- Терапевтические и духовные аспекты
- Рекомендации по освоению и продвижению в хатха-йоге
Вход свободный.
Место проведения: йога-центр “Сарасвати place” на Старом Арбате.
Можно принять участие без предварительной записи!