Ришикеш – благостное и сильное пространство, один из священных и сакральных городов
Индии, место стечения йогов, садху, паломников и странников. Если вы практикуете йогу, не только потому что это сейчас модно, а действительно хотите достигнуть результатов, то рекомендуем вам оказаться на этом йога- ретрите!
Проводят:
КИРИЛЛ РЖАНОЙ – практик и учитель йоги. Идейный вдохновитель учебных семинаров по йоге. Путешественник. Психотерапевт. Подробнее
ДМИТРИЙ ВАТАГИН – ведущий преподаватель центра йоги и здоровья YogaЯсенево. Выпускник курса подготовки профессиональных преподавателей Московского Университета Йоги. Опыт личной практики йоги более 9 лет. Проводит регулярные занятия по хатха-йоги и авторские семинары по кулинарии. Сертифицированный специалист по тайскому массажу. Подробнее
Уровень СЕМИНАРА: открытый
Программа семинара:
– хатха-йога (уровень базовый)
– психосоматика. связь тела и эмоций. методы работы с подавленными эмоциями.
– освоение и практика тайского-йога массажа
– освоение и регулярная практика медитации
– психология йоги:
- методы остановки внутренних диалогов
- изучение быстро работающих техник обретения состояния “здесь и сейчас”
– экскурсии по ашрамам, пуджи, места силы Ришикеша
Особенностью программы этого семинара будет разъяснение психологических аспектов йоги
Лекции + практика
– этапы поэтапного и корректного освоения йога-асан (тело-дыхание-внимание)
– пранаяма
Примерное расписание:
Утро:
- 6:30-09:30 – хатха-йога и медитация;
- 9:30 – завтрак.
- 10:00-14:00 – свободное время, экскурсионные поездки.
День:
- 14:00 – обед,
- 15:00-17:00 – лекция или свободное время.
Вечер:
- 17:00-19:00 – хатха-йога, медитация.
- 19:00 – ужин.
Расписание может меняться в зависимости от программы на день.
Проживание:
Уютный и тихий отель middle класса в предножье Гималаев – Nirvana Palace (перейти на сайт)
На территории имеется все необходимое для занятий комфортного пребывания
Экскурсии:
- Храм Нилакантхи Шивы (храм Синегорлого Шивы);
- Ашрам легендарного мастера йоги, Свами Шивананды.
- Пещера Йога Васихтхи (Великого йогина, учителя принца Рамы)
- и другие интересные поездки
Фотоотчет с прошедшей поездки: Йога-тур в Ришикеш 2013
Взять с собой:
- коврик для йоги,
- удобную одежда для практики.
- (мы рекомендуем не брать много вещей, т.к. почти все необходимое, в случае необходимости:) можно приобрести на месте!)
Видео:
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА – СЕМИНАР В РИШИКЕШЕ ПРОЙДЕТ В МАРТЕ 2015 ГОДА