“КРЫША МИРА”
Паломничество с практикой йоги
Тур-практика по местам силы Тибета: долина Гаруды, царство Гуге, озеро
Манасаровар. Очистительный ритуал (КОРА) вокруг священной горы Кайлаш. Практика пранаямы и медитации.
Так же в поездке предполагаются лекции по йоге и психологии и совместные дыхательные практики для усиления адаптационных функций организма и комфортности восхождения.
Руководитель группы: Кирилл Ржаной.
Информация о преподавателе – http://niketan108.com/rzanoy.html
Выразить желание принять участие в экспедиции можно по телефонам:
+ 7(926)330-61-30 (Кирилл);
+ 7(965) 119-12-30 (администрация йога-турс) или на e-mail: tur@yogatour.info
Программа:
26 мая.
Прибытие в Катманду.
27 мая.
Отъезд из Катманду в сторону границы с Китаем. Переход границы, встреча с тибетским гидом. Остановка в гестхаузе.
28 мая.
Акклиматизационный день в Ньяламе. (Nyalam). Ньялам – небольшой, быстрорастущий тибетский поселок на границе с Непалом, расположен на высоте 3750м. В 11 км. от поселка находится знаменитая пещера Миларепы, великого тибетского йогина и поэта. В одной из песен Миларепы говорится, как он повстречал и по очереди умиротворил собаку, оленя и охотника. (Сто тысяч песен Миларепы, 2 том. Песня “Охотник и олень”). Считается, что это происходило недалеко от этой пещеры.
29 мая.
Отъезд в г. Сага. Размещение в гестхаузе. Город Сага расположен на высоте 4640 м., важный пункт на пути к Кайласу.
30 мая.
Переезд к озеру Манасаровар, размещение в гестхаузе. Посещение монастыря Чиу и купание в горячих источниках. На Западе озеро известно по своему санскритскому имени: Манасаровар. Mana означает «разум», а Sarovar – озеро. В индуистской мифологии бог Брахма, создатель Вселенной, сотворил это озеро в своем сознании. Последователи буддизма полагают, что Манасаровар – это легендарное озеро Анаватапта, в котором королева Майя зачала Будду.
Буддисты не купаются в озере. Индуисты, наоборот, считают, что каждый, кто искупается в озере или пьет из него воду, очистится от грехов и после смерти попадет в обитель бога Шивы. Купание в озере возможно.
В районе монастыря Чиу находятся горячие источники. (За купание взимается плата, которая не включена в стоимость поездки – 50 юаней).
31 мая.
Переезд в сторону королевства Гуге (Guge Kingdom), посещение монастыря Толинг, по дороге осмотр о. Ракшас и панорамы Гималайского хребта с доминирующей вершиной Камет.
Слово «ракшас» переводится с санскрита как «демон», «нежить»; «Ракшас тал» означает «озеро демонов». Паломники игнорируют озеро Ракшас. Купание в «озере демона» возможно.
Гуге – древнее царство на территории Тибета. Гуге – тибетское королевство, находится в современном уезде Дзамда округа Нгари, в 160 км. от Кайласа. Существовало с 10 века по 1680 г. Территория городища огромна и может сравниться со знаменитым Ангкором в Камбодже. Редко посещается туристами.
1 июня.
Переезд в Дарчен. Подготовка к коре.
Дарчен расположен справа от горы Кайлас на высоте 4575 м. Это стартовый пункт паломничества вокруг горы Кайлас.
Кoра – это паломничество, обход священного места. Местность вокруг Кайласа одна из самых красивых в мире, пейзажи здесь неповторимы.
Кайлас – священная гора для 6 религий: индуизма, буддизма, джайнизма, тенгрианства, айявари и религии бон. Буддисты, индуисты, джайны, айявари и туристы обходят Кайлас по часовой стрелке, последователи религии бон – против часовой стрелки.
2 июня.
Полнолуние. Начало коры вокруг Кайласа. Трек в монастырь Дрира-пхуг. Обязательное посещение монастыря Чуку (Чуку гомпа), (4810 м.).
3 июня.
Переход через высшую точку маршрута, перевал Дрёльма-ла (5660 м.), трек к монастырю Зутрул-пхуг.
4 июня.
Трек (возвращение) в Дарчен.
5 июня.
Переезд в г. Сага.
6 июня.
Переезд в Шигадзе, по дороге посещение монастыря Сакья.
Сакья – самая загадочная школа тибетского буддизма. Монастырь Сакья, главный монастырь этой школы, находится в стороне от главных туристических троп Тибета и, несмотря на огромную культурную и историческую ценность, редко посещается туристами.
В 2003 г. в монастыре Сакья была найдена замурованная в 60-метровую стену библиотека из 84 тысяч древних рукописей. К счастью, монастырь не очень пострадал во время культурной революции, поэтому здесь сохранилось много древних статуй, фресок и реликвий. Некоторые из них были подарены монастырю легендарным Кублай-ханом (Хубилаем), внуком Чингисхана.
7 июня.
Посещение монастыря Ташилунпо, переезд в Гьянгдзе, посещение монастыря Пелкор Чёде и ступы Кумбум.
Шигадзе – второй по значению город Тибета. Самая знаменитая достопримечательность Шигадзе – крупнейший в современном Тибете монастырь Ташилунпо, резиденция Панчен-Лам. В тибетской буддийской иерархии Панчен-Ламы считаются реинкарнациями Будды Амитабхи, они вторые по рангу после Далай-Лам. Неизгладимое впечатление производит 26-метровая статуя Будды будущего Майтреи, на создание которой ушло 280 кг. золота.
Город Гьянгдзе расположен на высоте 3977 м. на «дороге дружбы» между Катманду и Лхасой. Третий по значению город Тибета.
Пелкор Чёде – монастырь, получивший известность благодаря уникальной буддийской ступе Кумбум, а также тому, что управляется тремя различными школами тибетского буддизма: Сакья, Гелуг и Кагью. Кумбум обозначает 100000 образов. Название соответствует содержанию: статуи, хранившиеся в ступе, в основном, уничтожены во время культурной революции в 1959 г. и впоследствии восстановлены, но фрески, созданные в 14 веке непальскими и тибетскими мастерами, хорошо сохранились.
8 июня.
Переезд в столицу Тибета, г. Лхасу. По пути осмотр озера Ямдрок-цо и ледника Каро-ла.
Озеро Ямдрок расположено на высоте 4488 метров между Гьянгдзе и Лхасой. Протяжённость — более 73 километров, площадь — 621 км². Имеет 9 островов. Одно из самых красивых мест в мире. Одно из 6 священных озер Тибета. По пути остановка на обзорной площадке, где можно будет сфотографироваться на фоне озера, горного хребта Ньинчен Камсанг (Nyenchen Kamsang). Желающие смогут сфотографироваться верхом на яке.
9 июня.
Лхаса. Посещение дворца Потала и храма Джоканг.
Дворец Потала – дворец и буддийский храмовый комплекс, основная резиденция Далай-лам. Место паломничества. Название происходит от мифологической горы Поталака, («гора Великолепие»), которую считают обителью бодхисаттвы Авалокитешвары. Охраняемый объект Всемирного Наследия ЮНЕСКО. Одно из самых внушительных и совершенных сооружений в мире. Во дворце ок. 1000 комнат и 200000 статуй…
Монастырь Джоканг (“Дом Господа”) Монастырь начали строить в VII веке, он считается самым священным местом Тибета. Центр буддийского паломничества. Охраняемый объект Всемирного Наследия ЮНЕСКО.
10 июня.
Отъезд на ж/д вокзал. 13.48 – отъезд на поезде в Пекин.
11 июня.
В поезде.
12 июня.
Прибытие в Пекин.
Кол-во человек: 12 чел. в автобусе (наиболее комфортный вариант)
Стоимость путешествия 1850 дол.
В стоимость включено:
- передвижение по Тибету на минивэне;
- трансфер из Катманду к китайской границе;
- сопровождение англоговорящего гида;
- проживание в гостиницах (двухместные номера), в гестхаузах (двух- и четырехместные номера);
- входные билеты в музеи, музейные комплексы и монастыри, указанные в программе;
- пермиты (разрешения на посещение Тибета и отдельно – района Кайласа);
В стоимость не включено:
- виза Китай – 100 дол. (Если будет возможность получить групповую визу – 30 дол. на чел.);
- Авиаперелет Москва-Катманду – 429 дол. Air Arabia;
- гостиница в Катманду (1 сутки) – 10-25 дол.;
- ЖД билеты Лхаса-Пекин (1 класс) 205 дол.; (2 класс) 132 дол. (стоимость билетов в 2014г.);
- Страховка – ок. 50 дол.;
- Личные расходы, включая питание и расходы в Пекине – не менее 300 дол.;
- Портеры, включая обязательные чаевые для портеров – 50 дол.;
- Чаевые гиду и водителю по желанию – 30 дол.
Иметь с собой:
- трекинговую обувь, удобную и хорошо разношенную, ни в коем случае не новую;
- складные трекинговые палки (2 шт.);
- трекинговый рюкзак (лучше 2 рюкзака, один большой, который вы могли бы отдать портеру, и второй – маленький для личных и самых необходимых вещей);
- пуховик (он может и не понадобиться, но лучше взять с собой);
- термобелье;
- спальный мешок (рассчитанный на температуру 0 градусов, ночевать мы будем в гестхаузах, но они в большинстве не отапливаются);
- летняя кепка, закрывающая уши + зимняя кепка (шапка), также закрывающая уши;
- солнцезащитный крем;
- солнечные очки;
- термоперчатки;
- носки летние и термоноски;
- теплый джемпер;
- дождевик;
- влажные салфетки 2х видов: большие, для обтирания тела (в аптеках они называются «детскими») и обычные, карманные;
- полотенце;
- термос;
- фонарик с проверенными батарейками;
- штаны, желательно, не джинсы, а неброские влаготталкивающие штаны для турпоходов
ВНИМАНИЕ:
1. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями просьба воздержаться от поездки.
2. Желающим принять участие в экспедиции, не проходящие обучение в Московского Университета Йоги, проходят предварительное собеседование с руководителем группы.
