Дата: 4 сентября
Время занятий: 17.00 – 19.00
Практика рассчитана на начальный и средний уровень.
Формат: Очно + Онлайн (ZOOM)
Занятие проводится по адресу: метро Серпуховская (ул. Большая Серпуховская дом 19/37, стр.4)
Запись по предоплате, места ограничены!
Занятия рассчитаны на тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться в йоге, освоить эффективные приёмы поддержания здоровья, научиться древним методам медитации.
На уроке используется комплексный подход – пурна йога. Это освоение асан йоги с подробной отстройкой, выполнение дыхательных техник и техник на концентрацию внимания.
На каждом занятии мы воздействуем на все системы организма, основные суставы и группы мышц. Плавно перетекая из одной позы в другую, синхронизируя дыхание и движение, мы достигаем состояния умиротворения и покоя, направляя внимание внутрь себя.
На занятиях вы:
- Интенсивно развиваете силу и гибкость. Осваиваете новые асаны и нетривиальные переходы из одной позы в другую. Знакомитесь с возможностями своего тела.
- Очищаете и оздоравливаете свой ум и тело. Приводите свой организм в баланс, налаживая связь «ум-тело».
- Обучаетесь эффективным техникам оздоровления организма. Повышаете адаптивные функции.
- Обучаетесь древним техникам медитации, учитесь контролировать мыслительные процессы.
- Приобретаете и утверждаетесь в состоянии спокойствия и благости.
Стоимость занятия: 1000 рублей