Дата: 6 июня 2020 г.
Время: с 10:00 до 14:00
Уровень: для всех уровней подготовки
Проводит: Кирилл Ржаной (Преподаватель йоги и медитации. Психотерапевт. Опыт практики йоги с 2003 года. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья)
На простом и доступном языке вы получите навыки саморегуляции и оздоровления, которые смогут существенно изменить вашу жизнь. Для практикующих хатха-йогу этот семинар будет особенно полезен. Вы поймете, как можно расширить возможности своей привычной практики, получить больше пользы от уже известных техник и повысить уровень осознанности во время занятий.
Занимаясь хатха-йогой, ведя здоровый образ жизни, читая умные книги, правильно питаясь и т.д, многие замечают, что нет желаемого самочувствия, а здоровье всё равно оставляет желать лучшего. Происходит это потому, что большая часть проблем кроется именно в психике. Именно психические процессы являются первопричиной большинства страданий человека. Добавив к этому уже сформированные хронические мышечные напряжения, мы понимаем, необходим комплексный подход для приведения организма в здоровое, наполненное жизненной силой состояние.
На семинаре вы изучите методы запуска процессов саморегуляции организма (через тело и через психику), которые в дальнейшем сможете самостоятельно применять всю свою жизнь!
В программе семинара:
- Основные принципы психосоматики;
- Первопричины заболеваний тела, вызванные психикой;
- Внутренняя работа в йога-асанах для снятия хронического мышечного напряжения;
- Психотехники для запуска процессов саморегуляции организма;
- Практика выявления неосознанных участков тела;
- Освоение методов быстрого снятия мышечного напряжения в повседневной жизни;
- Освоение методов контроля эмоций и техник трансформации хронического мышечного напряжения, вызванного психологическими предпосылками.
- Семинар будет также полезен людям, занимающимся различными видами спорта, массажистам, людям, увлекающимся психологией и всем тем, кто хочет лучше познакомиться с психосоматикой.
Место проведения: центр Москвы, м. Красносельская
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик (по желанию)
Стоимость участия: 4000 руб.
Семинар состоится в рамках курса подготовки преподавателей йоги. Вы присоединяетесь к группе учащихся.