Дата: 4 октября (10:00 – 12:00)
Уровень: для начинающих и продолжающих
Лекция посвящена детальному рассмотрению основных аспектов (физиологический, психологический, духовный) асан в хатха-йоге.
Темы лекции:
– Значение йога-асаны в йоге и хатха-йоге
– Разница между упражнением и йога-асаной на физиологическом уровне
– Классификация асан
– Главное назначение асаны
– Уровни работы в асане
– Основные принципы
– Терапевтические и духовные аспекты
– Рекомендации по освоению и продвижению в хатха-йоге
После этой лекции у Вас сложится четкое понимание, как можно совершенствовать свою практику хатха-йоги.
Стоимость: 700 руб
Место проведения: йога-центр “Сарасвати place” на Старом Арбате.
Необходима предварительная запись!