Когда мы способны ясно осознавать свое эмоциональное состояние, то в жизни появляется больше радости, творчества, новых интересных возможностей. Мы становимся успешнее, здоровее и счастливее. Осознание своих эмоций и чувств является ключом к более наполненной, яркой жизни, а также дает понимание и умение эффективно справляться со стрессом и тревожными состояниями.
Дата: 25 января 2020 года.
С 16:00 до 18:30 очное занятие. До начала занятия студенты получают урок с теоретической частью в формате онлайн.
Уровень: для всех уровней подготовки.
Из-за регулярного стресса, ускоренного темпа жизни и обилия различной информации мы теряем энергию и способность контролировать свои эмоции и чувства. Как следствие, можем действовать опрометчиво и импульсивно. Гнев, чрезмерная эмоциональность, перепады настроения, тревога, желание уединиться – все это говорит о потере контроля над собой и своей жизнью.
На семинаре вы узнаете:
- Особые способы и техники для работы с эмоциями.
- Научитесь осознанно выбирать эмоциональное состояние.
- Узнаете, как контролировать эмоции и соответственно свою жизнь.
- Повысите уровень энергии.
- Применяя полученные знания станете более устойчивы к стрессу, откроете более глубокое понимание себя и других.
- Получите заряд бодрости и хорошего настроения.
Место проведения: центр Москвы, м. Серпуховская (1 минута пешком от метро)
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик (по желанию)
Стоимость участия: 2000 руб. ( 2500 руб. – при оплате в день семинара)
Семинар состоится в рамках курса «Ключи к йоге». Вы присоединяетесь к группе учащихся.
При желании, вы можете продолжить обучение на курсе.