Когда:
10 ноября в 14:30
Проводит: Куренкова Лариса
Продолжительность: 2 часа
Уровень подготовки: любой
Захватить с собой: удобную одежду для практики и куклу или мягкую игрушку, размером примерно 50-55 см
Стоимость: 1200 рублей

Первые месяцы после родов – период, в который не нужно отказывать себе в любимых занятиях , в том числе и йогой. Теперь это можно делать вместе с малышом!

BABY YOGA BIRTHLIGHT является источником энергии как для малыша, так и для мамы, и учит расслаблению; эффективно сочетается с постнатальной йогой, помогая маме настроиться на новый ритм жизни и укрепить тело после родов. Нежное отношение к ребенку во время совместной практики мамы и малыша и обоюдная радость от самого процесса способствует развитию привязанности на раннем этапе и создает счастливую основу благополучия.


На встрече сертифицированный преподаватель Baby yoga Birthlight Лариса Куренкова расскажет о преимуществах совместных занятий йогой с малышом, практически с рождения.

Обсуждение и практика:

  • когда можно начинать занятия
  • приемы Baby массажа: при гипертонусе, при коликах, для улучшения сна
  • будут рассмотрены комбинации прикосновений, поглаживаний и движений, оказывающих воздействие на все органы чувств малыша
  • демонстрация и практика различных безопасных способов поддержки ребенка во время укачивания и бодрствования
  • практика подъема ребенка «по спирали»
  • будут предложены различные виды активности и расслабления как для ребенка, так и для мамы
  • для мам – основы послеродового восстановления (постнатальная йога)
  • приемы снятия напряжения в пояснице, плечах, приемы релаксации
    и многое другое

Ароматный чай и полезные сладости – приятное дополнение во время практики.

Франсуаза Барбира Фридман – основательница BIRTHLIGHTTM , медик-антрополог Кембриджского Университета, известнейший на Западе специалист по йоге для малышей. В настоящее время преподает бэби-йогу родителям с детьми в Лондоне, Кэмбридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде.