Даты: 2 мая – 24 мая (выходные дни: 9 и 10 мая)
3й модуль годовой программы изучения йоги в Московском Университете Йоги дает основные базовые знания в йоге, как науке развития человека. Начиная с изучения биомеханики тела и корректной отстройки базовых техник хатха-йоги до изучения философско-психологических аспектов йоги, и основных медитационных приемов управления сознанием.
Уровень подготовки: для любого уровня подготовки
Каждый модуль является полноценным и логически завершенным блоком знаний, который можно пройти без предварительного обучения на предыдущих модулях!
Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий. Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского университета йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.
2 мая
Занятие 1 “Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги”
Занятие 2 Хатха-йога класс “Работа с фасциальными тканями. Отстройка позвоночника. Принципы расслабления”
3 мая
Занятие 3 “Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики”
Занятие 4 Хатха-йога класс
16 мая
Занятие 5 лекция “Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики”
Занятие 6 Хатха-йога класс “Практика с силовым акцентом. Развитие силы”
17 мая
Занятие 7 лекция “Специфика мужской и женской практики хатха-йоги”
Занятие 8 Хатха-йога класс “Практика с гибкостным акцентом. Развитие гибкости”
23 мая
Занятие 9 “Терапевтические аспекты йоги. Коррекция позвоночника”
Занятие 10 Хатха-йога класс
24 мая
Занятие 11 “Йога сознания. Концентрация и основы медитации”
Занятие 12 Хатха-йога класс
IV модуль (5 сентября – 4 октября; выходные дни: 26 и 27 сентября)
Подробное расписание курса будет опубликовано в мае.
V модуль (17 октября – 15 ноября; выходные дни: 7 и 8 ноября)
По завершению обучения студенты получают СВИДЕТЕЛЬСТВО и сертификат выпускника
После прохождения 5ти модулей курса изучения йоги, выпускники получают возможность поступить без экзаменов на преподавательский курс.
Место проведения: м. Арбатская; Йога-центр “Сарасвати place”.
Стоимость обучения: 14 000 руб.
Для записи на курс необходимо подать заявку на обучение и отправить запрос на почту v@yogauniversity.ru, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.