Дата: 16 июня (16.00 – 19.00)
Проводит: Ржаная Ольга
Мы будем выстраивать практику йоги согласно физиологическим и анатомическим особенностям женского тела, поговорим о том, что же такое «женская йога», рассмотрим особенности практики.
Как через практику йоги усиливать свою женскую природу, стабилизировать эмоциональный фон и находиться в наполненном ресурсном состоянии. Как с помощью йоги улучшать свое физическое и психо-эмоциональное состояние, а не вредить себе некорректной практикой.
Выполним техники, которые необходимо включать в свою регулярную практику каждой женщине!
Этот семинар для Вас, если Вы:
- только начали практиковать йогу и не знаете, на что делать акценты в практике
- практикуете длительное время, но не чувствуете глубинных изменений
- осознали, что мужского в Вас больше, чем женского
- хотите вернуть себе легкость, расслабленность и наполненность
- 16:00-17:30 Лекция “Женская йога: особенности практики. Психосоматика женских заболеваний”
- 17:30-19:00 Практика “Хатха-йога и энергетические практики для женщин”
- Эффективные связки для домашней практики
- Простые техники по наполнению энергией
- Новый чувственный опыт осознания в себе «женских вибраций»
- Знания о том, как практиковать йогу с пользой для тела и ума
- Полезные знания для улучшения качества жизни