Даты: 20-21 апреля, 11-12 мая 2019 года
Время занятий: с 09.00 до 18.00
Место проведения: студия йоги и пилатеса Pilatesforlive, г. Москва, 2-я Звенигородская ул., д.13 стр.17
Для кого?
На данный курс мы приглашаем людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами и желающих повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.
О чем курс?
На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий, как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные и полезные занятия продолжались не только во время беременности, но и после.
5 отличительных особенностей курса:
Квалифицированные преподаватели.
Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 16-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!
Уникальные знания.
Мы – практики! Наш курс – это суммарные 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа куса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.
Пренатальная йога.
Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.
Акцент на патологических процессах.
К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно – плацентарного кровотока I степени, истмико – цервикальная недостаточность. Мы умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги!
Перспективы профессионального роста.
Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.
Программа курса:
В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.
Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.
В практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.
1 день (20 апреля)
Теория:
- Цели и задачи курса;
- Анатомия женской репродуктивной системы;
- Физиологические изменения женского организма в пренатальный период;
- Психологические изменения в пренатальном периоде;
- Гормональные особенности пренатального периода;
- Адаптация женского организма в пренатальный период;
- I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты;
- II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни.
Практика:
- I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха-йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике;
- Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны;
- базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан;
- Методики работы с тазовой диафрагмой.
2 день (21 апреля)
Теория:
- III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни;
- Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов;
- Психологический настрой на роды. Работа со страхами;
- Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.
Практика:
- III-й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам;
- Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка;
- Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) – особенности в пренатальный период и в родах;
- Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания;
- Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.
3 день (11 мая)
Теория:
- Мастерство преподавания;
- Особенности практики йоги с различными патологиями беременности.
Экзамен:
- Эссе по выбранной теме.
4 день (12 мая)
- Экзамен.
Теория: билеты.
Практика: построение и проведение практики.
Что вы получите на курсе?
- Теоретические и практические знания, накопленные за 50 лет работы с беременными женщинами!
- Научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
- Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
- Получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).
Почему наш курс?
- Удобный формат обучения (по выходным);
- Специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса – всего два дня);
- Раздаточный материал: презентации и методический материал курса;
- Удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро;
Преподаватели курса:
 | Гончаренко Наталья Владимировна – на курсе прочитает теоретическую часть. Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве более 35-ти лет. |
 | Будкина Оксана – на курсе проведет практическую часть. Опыт личной практики йоги: более 17-ти лет. Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой. |
Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.
Стоимость полного сертифицированного курса (20-22 апреля и 11-12 мая):
- при оплате до 15 марта – 22 000 рублей
- при оплате после 15 марта – 25 000 рублей
- для студентов МУЙ – 19 000 рублей
Стоимость частичного курса без сертификации (только 20-21 апреля):
- при оплате до 15 марта – 15 000 рублей
- при оплате после 15 марта – 17 500 рублей
Регистрация на курс по предоплате – 3000 рублей.
Предоплата производится путем перевода на карту Тинькофф. Остаток суммы оплачивается на месте в первый день занятий.
!Первая часть курса (20-21 апреля) возможна в онлайн-трансляции. Стоимость дистанционного прохождения курса такая же, как и очная.
Контакты: для записи на курс необходимо подать заявку, отправив письмо с пометкой – Курс «Йога для беременных» на эл. адрес prenatal-yoga108@yandex.ru или по тел/whatsapp: 8 (926) 313-13-18 (Наталья)