Даты: уточняются!
Удобный формат обучения: все теоретические знания студенты получают в онлайн формате в удобное для себя время, а во время практической части закрепляют полученные знаний.
Онлайн занятия высылаются не менее чем за 3 дня до начала практической отработки материала. На очных занятиях студенты получают ответы на вопросы, закрепляют материал и отрабатывают навыки.
Время и место: все занятия проходят в зале у м.Серпуховская. По субботам с 17.00 до 19.00 и средам с 20.00 до 21.45
Курс, который уведет вас в глубину практики йоги, научит осознанно выбирать свое эмоциональное состояние, входить в медитацию, работать с сознанием через тело, а также познакомит с первоисточниками древней науки, морально-этическими принципами йоги и поможет разобраться в истории и философии йоги.
Наверняка вы замечали, что йога дает не только хорошее самочувствие и сильное тело, но и меняет эмоциональное состояние. За счет чего и как управлять этим процессом, как сделать его осознанным? На этом курсе преподаватели с многолетним опытом научат вас глубинам практики и помогут безопасно и эффективно перейти от практики асан к концентрации и медитации.
Настоящая йога начинается с медитации!
МОДУЛЬ «ЙОГА СОЗНАНИЯ»
Занятие 1
- Онлайн: Йога сознания. Практика внимательности в течение дня
- Очно: Практика хатха-йоги с концентрацией внимания на теле
Занятие 2
- Онлайн: Йога сознания. Концентрация и основы медитации
- Очно: Практика хатха-йоги и медитации
Занятие 3
- Онлайн: Выбор положения тела для медитации
- Очно: Практика хатха-йоги и медитации
Занятие 4
- Онлайн: Йога сознания: осознанный выбор эмоционального состояния
- Очно: Практика хатха-йоги и медитации
Занятие 5
- Онлайн: История и философия йоги
- Очно: Практика хатха-йоги и медитации
Занятие 6
- Онлайн: Медитация. Методы входа в медитационные состояния
- Очно: Практика хатха-йоги и медитации
Занятия проходят в рамках курса “Ключи к йоге”. После прохождения данных занятий вы можете продолжить заниматься на курсе “Ключи к йоге” и далее перейти на преподавательский курс без собеседования.
Стоимость: 14000 руб.
Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.