Даты: уточняются!
Удобный формат обучения: все теоретические знания студенты получают в онлайн формате в удобное для себя время, а во время практической части закрепляют полученные знаний.
Онлайн занятия высылаются не менее чем за 3 дня до начала практической отработки материала. На очных занятиях студенты получают ответы на вопросы, закрепляют материал и отрабатывают навыки.
Время и место: по средам – с 20:00 до 21:45 и субботам – с 17:00 до 19:00 в студии йоги на Серпуховской.
Курс, на котором вы узнаете, насколько глубокой и разнообразной может быть практика йоги. Вы освоите дыхательные техники, очистительные процедуры йоги, которые помогут сохранить здоровье и продвинуться в практике. Научитесь глубокому расслаблению и получите рекомендации по йогическому питанию в условиях мегаполиса. Отдельное занятие будет посвящено тонкой анатомии – чакральной системе человека и принципах гармонизации жизни на уровне тела и энергетики.
Вероятно вы уже знаете, что йога – это не только и не столько асаны. Скорее, это философия и образ жизни. Возможности йоги простираются далеко за пределы физического тела человека. Но информация, которую вы получаете из интернет-источников и от различных преподавателей, столь противоречива, что эти знания невозможно систематизировать и применять на практике. На курсе “Йога за пределами асан” вы получите информацию от профессиональных преподавателей со ссылками на первоисточники йоги и поправками на современный ритм жизни в мегаполисе.
Ваша практика станет глубокой и многоуровневой!
МОДУЛЬ «ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН»
Занятие 1
- Онлайн: Шаткармы: очистительные техники йоги
- Очно: Практика хатха-йоги + закрепление шаткарм (капалабхати, наули, тратака)
Занятие 2
- Онлайн: Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики
- Очно: Практика: хатха-йога с основами пранаямы
Занятие 3
- Онлайн: Экология жизни
- Очно: Хатха-йога класс
Занятие 4
- Онлайн: Йогическое питание в условиях мегаполиса
- Очно: Хатха-йога класс
Занятие 5
- Онлайн: Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры
- Очно: Хатха-йога класс
Занятие 6
- Онлайн: Йога-нидра
- Очно: Хатха-йога + йога-нидра
Занятия проходят в рамках курса “Ключи к йоге”. После прохождения данных занятий вы можете продолжить заниматься на курсе “Ключи к йоге” и далее перейти на преподавательский курс без собеседования.
Стоимость: 14000 руб.
Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.
(для мобильных устройств)