Авторский курс Кирилла Ржаного по управления вниманием для жизни в спокойном уме.
Дата: 5 декабря 2020 года
Время: с 15:00 до 19:00 (с перерывом на отдых);
Проводит: Кирилл Ржаной
Уровень подготовки: открытый (каждый участник получит свой уникальный опыт)
Медитация – это навык быть осознанным в моменте. Существуют разные уровни такого осознания – от осознанности тела до осознанности Высшей воли.
Современный мир заставляет нас постоянно торопиться, нервничать, испытывать внутреннее напряжение. Ритм жизни увеличивается с каждым днём. Информации становиться всё больше, а мозг справляется с ней всё меньше. Находясь под постоянным стрессом ресурсы организма изнашиваются. Времени и сил на развитие сознания не остаётся. Практика медитации способна решать эти задачи.
Информация семинара носит максимально прикладной характер для жизни в социуме.
- Необходимые подготовительные шаги и технику безопасности.
- Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания.
- Познакомимся с основными подходами к медитации.
- Природу ума и возможности человеческого сознания.
- Обретение навыков очищения подсознания от негативных воспоминаний и подавленных эмоций.
- Рассмотрим основные ошибки в практике медитации. Узнаем, почему у людей не получается медитировать и найдем пути решения проблемы.
- Познакомитесь с методикой.
- Ответы на вопросы участников.
Методика обучения разработана и адаптирована под условия жизни современного человека.
Вы получите инструкции для самостоятельной практики дома.
Курс проводит: Кирилл Ржаной
(Опыт личной практики с 2003 г. Провел более 100 учебных курсов по хатха-йоге и медитационным практикам. Личный опыт практики медитации более 1500 часов).
Пользу медитации для человека в современном социуме переоценить сложно. Ежедневный стресс, работа с большими объемами информации требуют владения своим сознанием. Медитация – это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной, а сознание спокойным.
Место проведения: Студия Yogaplatforma
Метро Бауманская или Красносельская.
Адрес: Спартаковский переулок дом 2, строение 1, 6-й подъезд, 3-й этаж (7 минут пешком от метро)
Иметь с собой: удобную одежду для практики, блокнот и ручку для записи.
Стоимость участия: 2000 руб.
Семинар проходит в рамках курса «Ключи к йоге». Вы присоединяетесь к группе учащихся.
При желании, вы можете продолжить обучение на курсе.
Ознакомьтесь с отзывами прошедших обучение