Дата: 22 и 25 октября 2018 года

Время:
22 октября с 15:00 до 17:30;
25 октября с 11.00 до 14:00 (каждое занятие включает теорию и практику).

Проводит: Кирилл Ржаной

Контакты организатора: +7 (925) 825-13-74

Уровень подготовки: открытый (каждый участник приобретет свой уникальный опыт)

Ценность медитации для человека в современном социуме переоценить сложно. Ежедневный стресс, окружающая суета, работа с большими объемами информации требуют владения своим сознанием. Медитация – это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной, а сознание спокойным.

На курсе будут рассмотрены и отработаны два методы входа в медитацию. Каждый участник программы сможет подобрать для себя наиболее подходящий способ.

На доступном языке будет рассмотрена вся необходимая информация для обретения устойчивого навыка медитации. Информация носит максимально прикладной характер для жизни в социуме.

Подробная программа курса:
  • Необходимые подготовительные шаги и техника безопасности
  • Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания
  • Знакомство с основными подходами к медитации
  • Природа ума и скрытые возможности человеческого сознания
  • Алгоритм обретения медитационных состояний
  • Основы нейрофизиологии, исследование возможностей восприятия и изучение методов быстрого самовосстановления
  • Рассмотрение основных ошибок в практике медитации. Понимание, почему у людей не получается медитировать и пути решения этой проблемы
  • Практика, практика и еще раз практика. Ответы на вопросы.

Методика обучения разработана и адаптирована под условия жизни современного человека.

Курс проводит: Кирилл Ржаной (Опыт личной практики с 2003 г. Провел более 100 учебных курсов по хатха-йоге и медитационным практикам. Личный опыт практики медитации более 1000 часов)

Семинар регулярно проводится с 2011 года. Пятилетний опыт проведения этого семинара показал высокую эффективность для практикующих разного уровня подготовки. В различных форматах этот курс уже прошли более 300 участников, большая часть из которых порекомендовала получить эти навыки своим друзьям и близким!

Что ожидает участников:
На этом семинаре вы изучите два эффективных и безопасных приёма входа в медитационные состояния сознания. Это будет очень интересный, познавательный семинар, который привнесет в Вашу жизнь ценнейший опыт возвышенных состояний. Серия занятий выстроена таким образом, что вы сможете максимально безопасным для себя способом, часть за частью, освоить медитационные приемы управления своим сознанием. Отдельные практики по остановке внутренних диалогов, быстрому расслаблению, усиленной концентрации внимания и другие техники, которые Вы сможете применять отдельно в любых сферах жизни. Настоящая йога начинается с медитации.

Ознакомьтесь с отзывами прошедших обучение

Место проведения: г. Москва, Мясницкая, 24/7, Йога-Студия “ЧАКРА” на Чистых прудах

Стоимость: 7200 руб. (стоимость одного модуля: 4000 руб)

Тел: +7 (925) 825-13-74
Почта: yogachakra@yandex.ru

Количество участников семинара ограничено!