Лекция 1: «Как выражать обиды и злость, а также другие негативные эмоции самым близким?»
Ведущая – Елена Радимира – практический психолог, кандидат психологических наук, более 15 лет исследует Сознание Человека в академическом и духовном/эзотерическом знании.
Даже с самыми близкими людьми случается недопонимание. Возникает напряжение и мы можем обидеться на дорогого нам человека, сильно разозлиться или негодовать. В эти моменты мы часто теряемся и зажимаемся.
Нас с детства учили подавлять многие чувства и часто стыдили нас, когда мы их выражали. Тем самым нас приучили, что есть негативные чувства, которые плохо испытывать к близким и они как будто под запретом. Эти чувства оседают в нас и копятся.
Именно из-за не выраженных эмоций мы помним ситуации, в которых обиделись. Причем не важно 5, 10 или 15 лет назад произошло это событие. Каждая такая эмоционально заряженная ситуация сидит в нас в виде напряжения. И с каждым годом отношения с близкими из-за этого как будто тяжелеют, поскольку наша любовь к самым дорогим людям спотыкается об эти комки подавленных эмоций.
На лекции вы узнаете, что негативные эмоции – это миф. Что все эмоции человека очень важны для человеческих взаимодействий. Что умение экологично выражать все эмоции по-настоящему сближает людей. И что эмоции – это истинное топливо ваших отношений.
Также на лекции вы сможете задать волнующие вас вопросы и получить конкретные техники и алгоритмы для экологичного выражения эмоций.