Моё более близкое знакомство с пранаямой произошло в Индии на уроках йоги доктора Рао. Возраст его на тот момент был приблизительно 85-90 лет. Доктор Рао – аюрведический доктор, с мощнейшей энергетикой, которую не возможно было не почувствовать. Каждое утро он проводил для всех желающих занятия йогой на крыше своей клиники. В конце занятий минут 15 обязательно отводилось практике пранаямы.

Читать далее…