Физиология йоги: басти – йогическая клизма
Йога – это система позволяющая привести в баланс и гармонизировать тело, ум и сознание человека. И в ней существуют методы позволяющие прийти к этому, и
Физиология йоги: басти – йогическая клизма
Йога – это система позволяющая привести в баланс и гармонизировать тело, ум и сознание человека. И в ней существуют методы позволяющие прийти к этому, и
Физиология йоги: уддияна бандха
С энергетической точки зрения, Уддияна бандха направляет апану вверх и смешивает ее с праной и саманой в Манипура-чакре. Это действие вызывает мощный выброс энергии в
Йога-терапия для коррекции зрения
В современном мире из-за большого объема информации, который требует от глаз и психики человека постоянного напряжения, снижение качества зрения – очень распространенное явление. Свами Карунананда,
Анатомия и физиология зрительного аппарата
Орган зрения является самым важным из всех органов чувств человека, ведь около 90% информации о внешнем мире человек получает через зрительный анализатор или зрительную систему.
ВВЕДЕНИЕ Целью данной работы является детальный разбор работы тела в асанах йоги, представляющих собой балансы, выполняемые стоя на одной или двух ногах или с опорой
Вытяжение и укрепление мышечного каркаса спины
Начиная заниматься йогой, мы зачастую очень увлечены желанием как можно быстрее получить интересующий нас результат и безжалостно нагружаем свое тело. Наш ум игнорирует сигналы, направляемые
Физиология йоги. Дыхание Уджайи
Уджайи – победоносное или горловое дыхание, при котором мы специально немного сжимаем гортань, сужая проход для воздуха, благодаря чему появляется легкий горловой звук. Это очищает
Наули это одна из основных шаткарм (очистительных практик йоги). Слово «наули» образовано от «нау» – лодка и «ли» – прислоняться. Можно перевести, как болтающаяся лодка.
Для того, чтобы практика хатха-йоги была более осознанна, необходимо понимать какие физиологические процессы происходят в нашем теле. На какие системы и как влияет та или
Физиология йоги: Техника Бхрамари пранаяма
Древние тексты по йоге говорят о выдающихся достоинствах пранаямы. Утверждается, что человек, регулярно выполняющий пранаяму, может не только укрепить и очистить свое тело, но и
Влияние йога-асан на симпатическую и парасимпатическую нервные системы человека
На сегодняшний день йога является неотъемлемой частью жизни многих людей. Люди хотят развиваться и самосовершенствоваться. Одни с интересом впитывают знания, полученные из книг, но теория