Физиология йоги

Физиология йоги: уддияна бандха

Физиология йоги: уддияна бандха

С энергетической точки зрения, Уддияна бандха направляет апану вверх и смешивает ее с праной и саманой в Манипура-чакре. Это действие […]

Йога-терапия для коррекции зрения

Йога-терапия для коррекции зрения

В современном мире из-за большого объема информации, который требует от глаз и психики человека постоянного напряжения, снижение качества зрения – […]

Биомеханика балансов в йоге

Биомеханика балансов в йоге

Детальный разбор работы тела в асанах йоги, представляющих собой балансы, выполняемые стоя на одной или двух ногах или с опорой […]

Физиология йоги. Дыхание Уджайи

Физиология йоги. Дыхание Уджайи

Уджайи – победоносное или горловое дыхание, при котором мы специально немного сжимаем гортань, сужая проход для воздуха, благодаря чему появляется […]

Физиология Наули (Лаулики)

Физиология Наули (Лаулики)

Наули это одна из основных шаткарм (очистительных практик йоги). Слово «наули» образовано от «нау» – лодка и «ли» – прислоняться. […]

Физиология Капалабхати

Физиология Капалабхати

Для того, чтобы практика хатха-йоги была более осознанна, необходимо понимать какие физиологические процессы происходят в нашем теле. На какие системы […]