Это интересно

Живая еда. Немного о вегетарианстве

Йога наполняет нас энергией, с помощью ее механизмов мы находим баланс, гармонию, наше тело начинает меняться, на многое мы начинаем смотреть свежим, другим взглядом, и пища здесь не исключение

Влияние продуктов на сознание

В жизни человека очень важную роль играет еда. Ещё 2500 лет назад сказанная Гиппократом фраза «ты то, что ты ешь», показывает, насколько давно к людям пришло это осознание. Я считаю, что современному человеку, живущему в мегаполисе, особенно тяжело достичь гармонии, подобрать продукты с правильной энергетикой

Практика хатха-йоги согласно психосоматическим типам людей.

Совершенствуясь в личной практике и подбирая для себя наиболее подходящие комплексы и режимы практики хатха-йоги, часто мы встречаем аюрведический подход и рекомендации к подбору техник согласно нашей Практики.

Коррекция кифотической осанки.

Здоровый позвоночник имеет изгибы. Это лордозы и кифозы. Лордоз – это изгиб выпуклостью вперед, а кифоз – это изгиб выпуклостью назад. Когда подросток высокий и у него слабые мышцы, то плечи выдвигаются вперед и опускаются и спина становится более круглой, появляется кифотическая осанка. Что делать, чтобы предотвратить возникновение и как бороться с уже возникшей проблемой? 

Одиннадцать интересных фактов о йоге

Во время проведения археологических раскопок выяснилось, что йогу практиковали не только на территории Индии, но и на территориях многих древних цивилизаций Южной Америки

Чем важна шавасана?

Шавасана – одна из наиболее важных составляющих хатха-йоги. Удивительно, но эту простую асану не так-то просто освоить!

Влияние перевернутых асан на тонкое тело.

Перевернутые асаны показывают нам новое представление о нашей жизни и поведении, позволяют легче адаптироваться к изменениям в жизни, предоставляют возможность взглянуть на себя под другим углом.

Как йога изменила мою жизнь…

Личный опыт студентки Московского Университета Йоги: физические и духовные изменения благодаря регулярной практике йоги.

Чандра Намаскар – Приветствие Луне.

Во избежание энергетического кризиса представители Бихарской школы йоги рекомендуют чередовать Приветствие Солнцу с Приветствием Луне – Чандра Намаскар.