...

Хатха-йога

Хатха-йога, как метод улучшение настроения и функциональности

В немецком исследование, проведенном в 2005 году, 24 женщины, характеризовавшие себя, как “эмоционально подавленными”, на протяжение 3 месяцев занимались йогой. Женщины из контрольной группы вели обычный образ жизни