Просим любить и жаловать нового преподавателя Центра YogaДостоевская – Андрей Колотушкин.
Расписание: по вторникам в 20:30 – “Практика медитации и развитие осознанности”.
В программе первого занятия:
Знакомство с группой, что такое медитация и для чего нужна, что нужно для того чтобы начать практиковать, Асаны (положения) для медитации, дыхание в медитации, практики медитации (концентрация, практики успокоения ума, созерцательные), ответы на вопросы участников.
О преподавателе:
Андрей Колотушкин изучает духовные традиции Востока с 1990 года. В начале практиковал боевые искусства. Был инструктором по рукопашному бою. С 1996 г. начал изучать раджа-йогу и цигун.
2001 г. стал в плотную интересоваться медитацией. Под руководством опытных наставников практиковал различные техники медитации. Изучал буддийские практики, в том числе дзен.
Какое-то время провел в ашраме Рамана Махарши, учителя Адвайты, занимаясь самоисследованием «кто Я».
С 2009 г. практикует дзогчен – атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу.
За годы практики, медитация стала неотъемлемой частью его жизни.
В настоящее время является сертифицированным преподавателем медитации Московского Университета Йоги. Преподает курсы медитации от Университета.
На занятия действие обязательная запись по телефонам: +7 (495) 133-72-35
