Открыта запись на весенний курс «Эффективные методы восстановления зрения». Начало 17 мая.
Света и красок становится больше и вы сможете достигнуть больших результатов, практикуя на природе. Не пропустите!
Занятия будут проходить в будни в 18.45 – вторник и пятница (8 занятий).
Место – центр йоги и здоровья на Достоевской (ул. Октябрьская, д.4), 6 минут от метро.
Занятия основаны на комплексном подходе, объединяющие различные практики йоги.
Курс включает достаточную теоретическую часть, на которой будут рассмотрены принципы и основы здорового зрения, гигиена глаз. Участникам будут также выданы методички.
Практическая часть включает:
– Асаны, направленные на оздоровление позвоночника.
Для зрения очень важно положение спины. Треть всей крови, поступающей к голове, питает нашу зрительную систему. Правильная осанка способствует движению крови к голове, мозгу, глазам и обратно.
– Комплексы упражнений для глаз.
Данные техники позволяют снять нагрузку с глаз и укрепить шесть глазодвигательных мышц, которые играют важную роль в процессе зрения.
– Дыхательные техники.
Дыхание – самый важный жизненный процесс. Основным потребителем энергии и кислорода является наш «компьютер» – головной мозг, нервная и зрительная системы. Кислород буквально выжигает яды из глаз. Циркуляция крови в тканях глаз усиливается.
Техники на расслабление и соляризацию глаз.
– Наш организм, как и глаза, способны к самоисцелению. Происходит это в состоянии глубинного расслабления.
Также курс подразумевает самостоятельную работу и выполнение домашних заданий с последующим контролем преподавателя.
При помощи преподавателя вы сможете составить персональную ежедневную программу по улучшению зрения, в течение месяца задать волнующие вопросы и получить обратную связь. Далее следует персональная работа каждого с набором полученных знаний и опыта.
Запись: 89672259330, eziyazova@gmail.com, подробнее здесь