В этом видео дается подробная инструкция по медитации на Архетип Богини. Через практику медитации на образ Богини мы взращиваем в себе те качества, которые присущи Богиням.
В Московском Университете Йоги проводится работа по съемке видеопроекта “Простые практики для женщин”.
С пятым занятием “Медитация на образ Богини” можно ознакомиться здесь.
В этом видео дается подробная инструкция по медитации на Архетип Богини. Через практику медитации на образ Богини мы взращиваем в себе те качества, которые присущи Богиням.
Вы выбираете тот образ, который Вам резонирует.
Медитация состоит из 3 этапов:
1. Медитация на объект (на образ Богини)
2. Медитация с закрытыми глазами с визуализацией на образ
3. Мы представляем себя в образе Богини (чувствуем в себе те качества, которые ей присущи), Я-Богиня.
На начальном уровне каждый этап можно выполнять по 5 мин.
Преподаватель: Ржаная Ольга.