Первое занятие “Расслабление через дыхание” из цикла видеоуроков “Простые практики для женщин”.
В Московском Университете Йоги проводится работа по съемке видеопроекта “Простые практики для женщин”.
С первым занятием “Расслабление через дыхание” можно ознакомится уже сейчас:
В этом обучающем видео преподаватель Московского Университета Йоги Ольга Ржаная показывает простые йогические практики для женщин. На занятии рассматривается дыхательная техника, которая способствует расслаблению живота и матки. Эти зоны чаще всего находятся в постоянном напряжении у многих женщин, что является препятствием для полного расслабления.