10 часовой курс освоения медитации. Обретение ясного собранного состояния сознания и адаптации организма к стрессовым факторам. Методика обучения разработана и адаптирована под условия жизни современного человека.
Ценность медитации для человека в современном социуме переоценить сложно. Ежедневный стресс, окружающая суета, работа с большими объемами информации требуют владения своим сознанием. Медитация – это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной.
Приглашаем вас на курс, где будут рассмотрены и отработаны различные методы входа в медитацию. Каждый участник программы сможет подобрать для себя наиболее подходящий метод.
На доступном языке будет рассмотрена вся необходимая информация для обретения устойчивого навыка медитации. Информация носит максимально прикладной характер.
Курс можно пройти “для себя” или для дальнейшего преподавания.
Даты:
22, 23, 29 и 30 октября.
Время: 12:00 – 14:30.
Каждое занятие включает теорию и практику.
Уровень подготовки: открытый. (Каждый участник приобретет свой собственный опыт).
Курс проводит: Андрей Колотушкин (сертифицированный преподаватель медитации Московского университета йоги. Изучает духовные традиции Востока с 1990 года, раджа-йогу и цигун с 1996 года. Практикуем медитацию с 2001 года под руководством опытных наставников (техники медитации Ошо). Изучал буддийские практики, в том числе дзен. Длительное время жил в ашраме Рамана Махарши, учителя Адвайты, занимаясь само-исследованием «кто Я». С 2009 г. практикует дзогчен – атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу. В 2016 году прошёл обучение медитации у Кирилла Ржаного.
Узнать подробности и подать заявку на обучение вы можете по ссылке.