Дата: 21 октября в 19:00 (по мск)
О чем вебинар:
Научившись тормозить неконтролируемую психическую деятельность, Вы получите: внутренний баланс, успокоение ума, контроль психических состояний, нормализацию сна, восстановление органов, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и т.д.
На вебинаре Вы глубоко погрузитесь в механизмы работы мозга, нервной системы. Поймете, как физиологически работают навязчивые мысли, воспоминания, эмоции. Познакомитесь с разнообразными инструментами достижения стабильной психической деятельности.
Вебинар будет особенно полезен психологам, преподавателям йоги, топ-менеджерам, врачам.
Программа вебинара:
- Физические нагрузки. Как двигательная активность улучшает психическое здоровье
- Произвольные движения. Управление мускулатурой, не доведенное до автоматизма
- Фармацевтика. Как уйти от антидепрессантов и транквилизаторов
- Дыхательные практики. Польза пранаямы
- Медитация. От разовой практики к образу жизни