Дата: 13 и 14 июля 2019 года

Время: с 16:00 до 20:00

Проводит: Кирилл Ржаной

Информационно-практический семинар, позволяющий хорошо разобраться в йогическом арсенале дыхательных техник йоги. Понять зачем, какие и когда нужно практиковать, как они влияют на организм, как методично и безопасно их осваивать и применять в самостоятельной практике.

Программа семинара:

  • Чем пранаяма отличается от других дыхательных техник йоги;
  • Необходимая подготовка к практике пранаямы;
  • Техника безопасности;
  • Физиология дыхания и воздействие пранаямы;
  • Энергетические аспекты и расширение возможностей сознания через практику пранаямы;
  • Пранаяма и подготовка к медитационным практикам;
  • Алгоритм освоения пранаям и подготовительных дыхательных техник;
  • Вариации базовых дыхательных техники.

Также на этом семинаре будет рассмотрено психотерапевтическое дыхание, которое помогает “разгружать” психику и быстро успокаиваться.

Каждая часть семинара является завершённым блоком знаний.

Подробности и запись.