Началось формирование группы на I модуль курса «Ключи к йоге» – БАЗОВЫЕ АСАНЫ

Этот курс создан в 2014 году специально для начинающих. Он будет незаменим для тех, кто хочет поэтапно и систематично изучать йогу по основным направлениям: биомеханика движения, анатомия и физиология йоги, базовые асаны, дыхательные практики, психосоматика, основы медитации и многое другое.

Программа обучения:

Даты: 1-23 июня

1 июня
Занятие 1
Базовые асаны. Асаны стоя и асаны для проработки тазобедренных суставов.
Занятие 2
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

2 июня
Занятие 3
Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
Занятие 4
Хатха-йога класс с освоением различных комплексов «Сурья Намаскар».

8 июня
Занятие 5
Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

9 июня
Занятие 7
Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
Занятие 8
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

22 июня
Занятие 9
Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
Занятие 10
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

23 июня
Занятие 11
Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

Программа курса дает все основные базовые знания йоги – от отстройки асан до философии, что делает практику более осмысленной.

Стоимость одного модуля: 15 000 руб.
Стоимость полного курса «Ключи к йоге»: 45 000 руб. (4 модуля при единовременной оплате).

Узнать подробности о курсе и записаться на занятия

После прохождения полной программы обучения «Ключи к йоги» (4 модуля в комфортной последовательности), вы получаете возможность пройти курс углубленного изучения и подготовки преподавателей йоги со скидкой 15%. Прохождение модулей курса подтверждается записями в зачетной книжке студента.