Направление: хатха-йога (динамическая практика с элементами Аштанга-виньясы, йога-анти-стресс), йогатерапия опорно-двигательного аппарата (специализация: восстановление плечевого сустава), построение индивидуальной практики.
Уровень: вводные и базовые курсы для новичков, начальный, продвинутый, средний.
Преподавательский опыт: 5 лет.
Личная практика: 10 лет.
Образование в йоге: В йогу я пришла в 2007 году из спорта, и не ради здоровья, а просто из любопытства. Физически занятия не были сложными, спортивная подготовка пригодилась), скорее было интересно считывать новые ощущения тела, ну и, конечно, состояние в конце занятия после шавасаны. Естественно, вначале практика напоминала соревнование с собой, да и с другими, честно говоря, тоже. Присутствовало также сильное желание результата. Сейчас, конечно, смешно это писать. Результатом стала травма колена, которая существенно ограничила практику и заставила задуматься. Наверное, без этого мой путь к пониманию целей йоги был бы длиннее. До сих пор старалась бы завязаться в узел, да еще желательно стоя на одной ноге или руке))
С самого начала так сложилось, что занималась у разных учителей, представляющих различные школы и направления йоги, пропуская все через тело, отслеживая обратную связь. До сих пор убеждена, что у каждого учителя можно почерпнуть что-то ценное, не обязательно асану, но например отстройку, объяснения тонкостей пранаямы, какие-то философские моменты. После 6 лет непрерывных занятий в группах и дома появилось желание систематизировать полученные от разных учителей знания и опыт и приобрести новый. Закончила преподавательские курсы «Прана».
Что дала мне йога? Управление телом на более тонком уровне и осознание его как инструмент. Сантоша – удовлетворенность тем, что имеешь и нежелание большего. Йога открыла мне мир индийской мудрости и философии. То чувство, когда видишь на бумаге четко оформленные мысли, которые годами кружились в голове, не находя выхода. И радость понимания, что есть люди, думающие и чувствующие на одной волне с тобой.
Моё понимание йоги: Йога для меня – это образ жизни, мышления и восприятия окружающей действительности.