Дата: 6 июня 2015г (15:00 – 17:00)
Рассмотрение оздоровительно-гигиенических приёмов хатха-йоги (шаткармы) для поддержания здоровья и улучшения результатов в практике асан.
Шаткармы являются важнейшим разделом хатха-йоги. Техники позволяющие вывести из организма токсины, убрать избыточную слизь и жир.
Именно с этих упражнений следует начинать практику йоги.
Шаткарма переводится как “шесть действий”. За этим названием кроются специальные упражнения, позволяющие практикующему поддерживать свое тело как минимум в безболезненном состоянии, научиться управлять внутренними органами, привести в порядок доши (внутренние стихии организма). Традиционно считается, что если правильно выполнять шаткармы, то организм способен исцелится даже от смертельных заболеваний.
Лекция позволит лучше познакомиться со строением своего организма и узнать эффективные методы его очищение для поддержания здоровья и долголетия.
Проводит: Дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии Александра Грачева (опыт личной практики хатха-йоги с 2003 года)
Стоимость: 1000 руб.
Место проведения: йога-центр «Сарасвати place». Арбат, 12 (5 минут пешком от метро Арбатская)
Иметь с собой: блокнот и ручку для конспектирования.
Как принять участие:
Для участия в лекции необходимо предварительно подать заявку и внести оплату 1000 руб на Яндекс Деньги (Номер счета 410011648853803) Квитанцию об оплате присылайте на электронный адрес: v@yogauniversity.ru